【自分の心を守る】防衛機制とは不安な気持ちから自分を守るために無意識に行われる心理的なメカニズムのこと

ステレオタイプとは ステレオタイプとは、社会心理学用語である集団全員を一般化して見ること。 簡単に言うと「彼らは皆同じだ」と思い込むことです。 それは同じタイプの人による個人の認識である場合もあります ...

認知的不協和とは 認知的不協和とは自分が認知していることの中で考えと行動が一致しないことです。 例えば、タバコは体に悪いと分かっているけど吸い続けるなど。 人は認知的不協和を感じると不快感を覚えます。 ...

サイコパスとは サイコパスとは、医学では反社会的人格障害と呼ばれ、社会的に好ましくない人を言います。 サイコパスは英語で魂を意味するpsycheと病気を意味するpathosという単語からきています。 ...

自尊心とは 自尊心とは個人の自分に対する価値観を表す概念で、どれだけ自分自身を大切にし評価し好きであるかという尺度を意味します。 自尊心を高く持つことは、人生を成功させ、幸せにするための鍵であると言わ ...

昇華とは 昇華とは防衛機制の一種でネガティブな感情を社会に受け入れられるポジティブな行動に変えることです。 昇華は潜在意識の中で起こります。 ネガティブな感情をポジティブな行動に転換することで、自分や ...

投影とは 投影とは防衛機制の一種で自分にとって受け入れがたい感情を他人に移すこと。 要は責任転嫁です。 受け入れがたい感情は自分ではなく他人が持っていることにすることで自尊心を保つためのメカニズムが投 ...

メタ認知とは メタ認知とは自分の行動を最適にコントロールするために自分の認知を客観視することです。 つまり、メタ認知とは認知している自分を認知すること。 例えて言うと、メタ認知とは幽体離脱して上から自 ...

学習性無力感とは 学習性無力感とは努力をしても報われないことが長期に渡って続くことで意欲を失う状態のことです。 セリグマンによる学習性無力感 学習性無力感という概念は、心理学者のマーティン・セリグマン ...

解離とは 解離とは耐えがたい体験から心を守るために意識や記憶などが一時的に失われることです。 ある特定の記憶が抜け落ちていたり、その間に自分らしくない行動を取っていることがあります。 解離には誰にでも ...

自我とは 自我とは主に自分の意志や心のことですが心理学ではエスと超自我の調整役で現実に適応させるものです（これだけ聞いても意味不明ですが最後まで読むことで理解できます）。 自我という言葉を聞いたとき「 ...

抑圧とは 抑圧とは精神分析理論において抑圧とは苦痛を伴う記憶、思考、感情を意識から排除することです。 性的衝動や攻撃的衝動、幼少期の辛い記憶などが含まれることが多く、これらの不要な精神的内容は無意識の ...

逃避とは 逃避とは不快な感情を回避する必要性から生まれ、先延ばし、依存症、気晴らしなどさまざまな形をとることができる防衛機制のひとつです。 心理学者のエヴァンスは、メディア社会の現状があるからこそ発生 ...

反動形成とは 精神分析理論において、反動形成（ドイツ語：Reaktionsbildung）とは、不安をもたらすあるいは受容できないと認識される感情や衝動が、直接反対する傾向の誇張によって習得される防衛 ...

合理化とは 合理化とは人がある行動を行ったあとそれを合理的にする信念や願望をこしらえるときに起こる防衛機制です。 そして、人はしばしば自分の信念や欲求を、作り上げられた信念や欲求に合うように調整します ...

置き換えとは 置き換えとは心理的な防衛メカニズムの一つで人は否定的な感情をその本来の原因からより脅威の少ない受け手に振り向けることです。 この防衛メカニズム（防衛機制）の典型的な例が、置換型攻撃性です ...

取り入れとは 取り入れとは個人が無意識のうちに外部の現実の側面を自己に取り込むプロセスで特に他人の態度、価値観、資質、または他人の人格の一部を取り込むことを指します。 取り入れは、例えば愛する人を亡く ...