行動化とは
心理学では、行動化とは、悪いことあるいは反社会的と考えられる行動を行うことです。
一般的な用法では、実行された行動は自己または他者に対して破壊的です。
この用語は、性的依存症治療、心理療法、犯罪学、子育てにおいて使用されます。
これに対して、自分の衝動に耐え管理する逆の態度や行動を、行動化（Acting Out）と対比して英語では”Acting In”と言います。
実行された行動は、中毒の衝動に従うものかもしれません（例：飲酒、薬物摂取、万引き）。
また、注目を集めるための手段（例：かんしゃくを起こす、乱暴な振る舞いをする）である場合もあり、多くの場合無意識または半意識のうちに行われます。
行動化することは、問題となっている感情に対してより建設的な対応をとることを阻害する可能性があります。
乳幼児の行動化
最も早い時期に見られる行動は、しばしば「かんしゃく」と呼ばれます。
このような行動は、通常、生後12ヶ月から18ヶ月の乳児に初めて観察されます。
この時点では、癇癪は成長と発達の正常な部分と考えることができます。
このような初期の癇癪は、不満や極度の落胆の感情を伝えようとする乳幼児の試みに過ぎません。
怒りや不満を表現しようとする乳幼児の行動には、明らかに怒った声で泣く、手や足を蹴る、場合によっては殴ろうとする、などが見られます。
幼児の場合、このような激しい怒りの爆発は、しばしば他人を殴る、蹴る、噛む、また頭を叩くなどの自傷行為も含まれます。
癇癪の原因と思われるものに対する子どもの反応は、しばしば、その原因となった出来事とは著しく不釣り合いなものとなります。
たとえば、キャンディーが食べられないと言われた子どもが、できるだけ大きな声で叫びながら、母親を殴ったり蹴ったりして激しく攻撃するような場合です。
行動化の例
16歳の男子が、教師に反抗的な態度をとっています。
何かをするように言われると、嫌味な返事をしてしばしば先生を罵倒します。
彼が深く思いを寄せていた少女が、他の男と付き合うために別れて以来、このような振る舞いをするようになったのです。
内心では、自分を拒絶されたと感じ、不安を感じています。
外見では、これ以上傷つかないようにと、強気で振る舞ったり、何が起きても気にしないふりをしたりしているのです。
彼は、この別れに対する苦悩が、学校での暴走の原因であることに気づいていません。
行動化についてどうするか
行動することは、ティーンが抱えている問題と関連していることがよくありますが、ティーンがその行動の背後にある理由に対処し始めるまでは、彼らの生活は何も変わりません。
親がティーンエイジャーの行動化を見たときは、それはティーンエイジャーが傷ついていて、自分の痛みを効果的に表現し、本当に困っていることに対処する助けが必要だという強い警告のサインなのです。
あなたの子どもやその友人が暴れる場合、何が彼らを動揺させているのか、その根本を知るために中立的な場で彼らを座らせるようにしてみましょう。
彼らには癒すべきものがあることがわかるかもしれません。
自分自身に対する否定的な考えや過去の傷を克服するために必要な理性の声になってみてはいかがでしょうか。
行動化はどのように現れるのか
ややあいまいな概念なので、日常的な場面での行動化の表現について、いくつかの例を挙げて説明します。
たとえば、あなたが人間関係で多くの問題を抱え、傷つき、不満を感じているとします。
無意識のうちにその関係を終わらせたいと思いつつも、自分の信念（宗教的な理想、強い忠誠心、道徳心）がそれを阻んでいるのです。
自分の本当の望みを叶えることができない（あるいは意識的に考えることさえできない）ため、あなたは別の、あまり意味のない関係を終わらせることを選びます。
たとえば、セラピーに行くのをやめたり、長年の友人関係を終わらせたり、仕事を辞めたりするのです。
あるいは、相手を侮辱したり、叱ったり、自分勝手な態度をとがめたりして、本当は母親に対して非難したいことがあるとします。
この場合も、この考えはあなたにとって耐え難いものに思えるかもしれませんので、その衝動を別の、あなたにとってより耐え難い形で表現するのです。
また、比較的重要でない出来事に対して過剰に反応してしまうこともあります。
しかし、実際には、別の状況に関連する感情を表現しているのです。
たとえば、眼鏡をなくしたので、非常にいらいらし、激怒しているとします。
しかし、実際には、これらの感情は、誰かがあなたの価値を認めてくれないために感じている不満に対応しています。
場合によっては、現実の欲望という考えが道徳的な違反だからではなく、現実のリスクを構成するために、行動化が生じることがあります。
虐待をする親と一緒に暮らすティーンエイジャーを想像してください。
彼らの本当の衝動や欲求は、親を攻撃することかもしれません。
しかし、これは高い外的リスクを構成することになります。
そこで、彼らはその衝動の表現を友達への攻撃に転嫁するのです。